Sıcak yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun bir çok faydasının olduğunu belirten uzmanlar, özellikle kilo alıp vermede karpuzun büyük fayda sağladığını dile getirdi..

Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden olan karpuz, doğal şeker içermesi tatlı ihtiyacını doğal olarak karşılamasının yanında ferahlık vermektedir. Bununla birlikte birçok hastalığa karşı vücut direncini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Peki karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz zayıflatır mı?

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuz, lezzetinin yanında sağlığa sayısız faydası bulunmaktadır. Vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olan karpuz, kanser hücreleriyle savaşarak sağlıklı hücrelerin çoğalmasını yardımcı olmaktadır. Doğal şeker içeren karpuz, yapay şeker tüketimine gerek kalmadan şeker ihtiyacını büyük oranda karşılamaktadır. İşte karpuzun insan sağlığına faydaları

İçerdiği sıvı miktarı bakımında doğada bulunan en güçlü besindir. Karpuz vücudun sıvı oranını fazlasıyla karşılamakta oldukça etkilidir. Sadece sıvı bakımından değil aynı zamanda karpuzun vücuda daha birçok faydası bulunmaktadır. Peki karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz çekirdeği yenir mi? Yapılan araştırmalara göre karpuz suyu kısa zamanda sindirimi düzenleyerek toksinleri idrar yolu ile atar.

Uzun günlere denk gelen Ramazan ayında gün içerisinde susuz kalmamak için iftar ve sahurda mutlaka tüketilmemesi gereken besinler vardır. Aksi halde uzun süreli susuzluk vücutta ciddi komplikasyonlara davetiye çıkartabilir. Bunlardan en önemlisi gün içinde sürekli yorgunluk ve baş ağrısı rahatsızlıklarıdır. Peki Ramazanda susuzluğa iyi gelen besinler nelerdir? Sahurda iki bardak kefir içerseniz...

Hem hafif hem lezzetli olması nedeniyle yazın en çok severek yenen meyveler arasında karpuz geliyor. Peynirle beraber tüketildiği zaman hem kilo vermeyi kolaylaştıran hem de sağlıklı yoldan atıştırmanızı sağlayan bu diyet sayesinde kilo verme azminiz artacak! Keyifle zayıflamanın püf noktası: Karpuz- peynir diyeti...

Her mevsimin kendine has meyve ve sebzesi vardır. Yazın son ayına girdiğimiz bu günlerde uzmanlar bitmeden mutlaka bazı meyvelerin tüketilmesini öneriyor. Peki yaz bitmeden tüketilmesi gereken meyveler nelerdir? Vücudun mevsimine göre alması gereken vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu meyveleri sizler için araştırdık.

Yaz aylarında sıkça tüketilen karpuz sağlık açısından da oldukça faydalı bir meyvedir. Fakat karpuz seçiminde belirtiler hususlara dikkat etmemeniz durumunda zehirlenmelere kadar giden sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki karpuzun zehirli olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Yapılan araştırmalarda vücut uyku haline geçmeden önce tüketilen bazı besinler sayesinde ertesi güne daha sağlıklı uyanacağı ortaya çıkarıldı. Peki gece tüketilmesi gereken besinler nelerdir? Yatmadan önce bir kaşık zeytin yağı içerseniz ne olur? Sizler için bu araştırma sonucunda açıklanan besinleri derledik. Faydası gece iki kat artan besinlere dair merak edilenleri haberin detayında bulabilirsiniz.

Gece tüketildiğinde bazı besinler sağladıkları faydanın 2 katını sağlarlar. Yapılan araştırmalarda bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketildiğinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli yapıldığı görülmüştür. Peki gece yenildiğinde daha faydalı olan besinler nelerdir? Sizler için bu besinleri ve sağladıkları faydaları araştırdık.

Sıcaklıkların artmasıyla gıda zehirlenmeleri de artmaya başladı. Özellikle sıcak havalarda kronik hastalıklara sahip kişiler bu gibi sağlık sorunlarını daha sık yaşamaya başlar. Peki sıcak havalarda nasıl beslenmelidir? Sizler için sıcak havalarda nasıl beslenilmesi gerektiğini araştırdık. İşte sıcak yaz günlerinde tüketilmesi gerekenler...

Uzun ve kaliteli yaşamın en önemli etkenlerinden biri olan beslenme alışkanlığında yaptığımız bazı hatalar sağlık sorunlarına neden olur. Peki bu durumun önüne nasıl geçilir? İşte sağlıklı bir yaşam için aç karna tüketilmesi gereken besinler...

Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor.

Diyetisyen Dilara Süngü Bulut, yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti karpuzun diyet yapanların favori meyvesi olduğunu söyledi.

Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor.