Metabolizma, en genel tanımıyla vücuda alınan besinlerin enerjiye ya da vücudun yapıtaşlarına oluşması olayıdır. Metabolizma, cinsiyet ve yaş gibi değiştirilmez nedenlere bağlı olarak yavaşlayabilir ya da hızlanabilir. Ancak metabolizmanın hızlanması ve yavaşlaması, yeme-içme alışkanlıkların, gün içinde yapılan egzersizlere göre değişkenlik gösterir. Peki yavaş metabolizmanın belirtileri nelerdir?

Hatay'ın Samandağ biberi yüksek lif içeriği ile kabızlığa, antioksidan içeriği ile de kalp hastalıkları başta olmak üzere bir çok kanser türünde önleyici etkiye sahip olduğu biliniyor. Yağ yakıcı etkisinden dolayı kilo vermeye de yardımcı

Prof. Dr. Füsun Saygılı "Koronavirüs pandemisi sürecinde yapılan çalışmalar hastaneye yatanların yaklaşık yarısının obezitesinin olduğunu gösteriyor" dedi

Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan metabolizma hızının boy, cinsiyet, kilo olmak üzere birçok faktörün etkilediğini belirterek cushing sendromuna karşı uyardı.

Metabolizma tüketilen yiyeceklerin enerjiye dönüştürüldüğü süreç olarak adlandırılır. Metabolizma yavaş çalışıyorsa kilo verilir, hızlı çalışıyorsa kilo alınır.

Vücudundaki fazla kilolardan bir an evvel kurtulmak isteyen kadınların sağlıklı ve kalıcı yöntemlerle verebileceği kilolara yardımcı olan 1 haftalık diyet listesini sizler için araştırdık. Kilo verme eylemini sağlıklı bir şekilde ve ideal zamana aralığında vermek istiyorsanız, sizlere tavsiye edebileceğimiz muhteşem bir liste var! Kalıcı ve sağlıklı zayıflatan 1 haftalık örnek diyet listesi ve uygulama şekli...

Yavaş metabolizma; özellikle zayıflamakta zorlananlar ve eskiye oranla çok daha yavaş biçimde kilo verenler için ortak sorun haline dönüşür. Gündelik yaşam içerisinde birçok faktör nedeniyle zaman geçtikçe yavaşlayabilen metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte, kesin ve etkili sonuç almak isteyenleri yakından ilgilendirecek metabolizmayı hızlandırmak için bitkisel çözüm önerilerini sizin için hazırladık.

Gün boyu yalnızca yoğurt yiyerek zayıflamanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Peki sadece yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Sadece yoğurt diyeti ile kaç kilo verilir? Zayıflamak için yoğurt tek başına mı tüketilmeli? Aranan soruların tüm cevabı haberimizde! İşte yoğurt diyeti...

Vücudun sağlıklı işleyişini etkileyen durumlardan biri de metabolizmadır. Yaş ilerledikçe hızı azalan metabolizma kilo almaya ve bazı çeşitli hastalıklara neden olur. Metabolizma besinlerin hızla öğütülmesini sağlayarak vücudun yağ yakımını hızlandırır. Bunun yanı sıra vücudun toksin tutmasını önler. Yorgunluk, stres ve halsizlik gibi sağlık sorunlarının yaşanmasının önüne geçer. Peki metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir?

Kalori yakma hızına eş değer çalışan metabolizmanın çabuk hareketlenmesi için evinizde deneyebileceğiniz yöntemleri sizler için derledik. Peki metabolizma nasıl hızlı çalışır? Metabolizma hızı nasıl arttırılır? Metabolizma hızlandıran besinler hangileri? İşte metabolizmayı ateşleyen 3 öneri...

Yaş grubu ve cinsiyet fark etmeksizin hemen herkesin genel problemi olan fazla kilolardan kurtulmak adına birtakım yağ yıkımını artırıcı, metabolizmayı hızlandırıcı yöntemler bulunur. Sağlıklı kalabilmek, estetik açıdan güzel bir görünün sağlayabilmek için kilo nasıl verilir? Fazla kilolardan kurtulmanın en basit yolları!

Zayıflatıcı içecekler arasından en lezzetli olan beyaz çay ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte zayıflamak için beyaz çay tüketimi...

Kalori miktarına göre diyet yapmak isteyen kişiler için zayıflatan 1000 kalorilik diyet listesini sizler için derledik. İşte 3 günlük 1000 kalori diyet listesi...

Eğer fazla kilolarınızdan kolayca kurtulmak istiyorsanız size vereceğimiz 10 yöntemi mutlaka uygulayın.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım, kolesterolle ilgili önemli bilgiler verdi, kış beslenmesi konusunda uyarılarda bulundu.

Görünüşü bakımından turp'a benzeyen yer elmasının faydaları saymakla bitmiyor! İşte insan vücudunu son derece olumlu etkileyen yer elmasının faydaları...

Gebelik döneminde şeker yüklemenin yapılmaması, iri bebek doğumu gibi daha ciddi sıkıntılar doğurabiliyor.

1000 kalorilik diyetle metabolizma hızına bağlı olarak 2-5 kilo arası kilo verebilirsiniz.

İngiliz karbonatı zayıflatır mı ? Günde kaç kere içmeliyiz? Karbonatlı su ile zayıflama kürü nasıl yapılır? Sizler için araştırdık....

4 günde 4 kilo nasıl verilir? 4 günde kilo verdiren diyet

Vücuttaki yağ miktarını azaltan, metabolizmayı hızlandıran bu tarife bayılacaksınız! İşte metabolizmayı hızlandıran süper tarif...

Tükettiğiniz gıdaların yanı sıra, hayatınızda ufak düzenlemeler yaparak, ideal kilonuza kısa sürede ve kolayca ulaşabilirsiniz.

İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir.

Bazı yiyecekler yağ yakımını hızlandırır. İşte yağ yakımını hızlandıran gıdalar...

Yaz aylarında uzun süreli tatile çıkan diyabet hastalarına uzmanlardan önemli uyarı geldi.

Gündüz, çocukların kas ve kemik gelişimi hızlı devam ettiği için tatil döneminde de sağlıklı beslenme alışkanlığının mümkün olduğunca devam etmesi gerektiğini söyledi.

Amerikalı bilim insanları, koku alma duyusuyla fazla yemenin bağlantılı olduğunu ortaya koydu.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, Bayramda yaşanacak beslenme sorunları için çay tarifini verdi.

Ramazan ayında yavaşlayan metabolizma, bayramda eski düzene dönülmesiyle beraber ağırlık artışına davetiye çıkarabilir.

Abant İzzet Baysal Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları bölümü öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Esra Nur Ademoğlu Dilekci, ramazan ayında "Aşırı yağlı yiyeceklerden, kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine ızgara, haşlama veya fırında yapılan yemekler tercih edilmelidir." dedi.

Kahve uyku açmanın yanı sıra sağlık için birçok faydası bulunur. Kahvenize ekleyeceğiniz 2 malzeme ile metabolizma hızınız 2 katına çıkartabilirsiniz.

Yaz yaklaştıkça bizleri de kıştan kalan fazla kilolarımızı verme telaşı sardı.

İngiltere'nin Swansea Üniversitesinden bilim insanlarının yaptığı yeni bir çalışma ile, bir yaranın iyileşmesini takip edecek bandajlar geliştirildi

Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş (TEOG) sınavına sayılı günler kala Yrd. Doç. Dr. Beyza Ateş kaygıyı azaltmanın yolları ile ilgili önemli ipuçları verdi.

İşte çinkoyu doğal yollardan alabileceğiniz 10 besin

Özellikle diyet sofralarında eksik olmayan fakat metabolizmayı hızlandırarak sürekli acıktıran besinleri biliyor musunuz?

Diyetetik bölümünden Yrd. Doç. Dr. Funda Şensoy, kış mevsimi boyunca bizi mutlu edecek olan gıdaların neler olduğunu açıkladı.

Yumurta, vitamin ve mineral deposu olup, zayıflamaya yardım eden harika bir besindir.

Afrika'da yıllardır tüketilen ve çoğunluğu da bu bölgede yetiştirilen Rooibos çayı yani kırmızı çay son dönemde tüm Dünya'da trend haline gelmiş durumda. Faydaları da şaşırtıcı...

Diyetisyen Şeyda Sular, metabolizmayı hızlandıran besinleri tüketiminin önemli olduğunu belirtti.

Sonbahar geldi havalar az da olsa serinlemeye başladı. Önümüz kış! Peki soğuk havanın faydalarını biliyor musunuz?

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gece geç saatte yemek yiyip yatılmaması gerektiğini belirtti.

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, dirençli son 5 kilodan kurtulmanın tüyolarını verdi.

Ramazan ayı sonrasında değişen beslenme alışkanlıklarına dikkat çekerken bayram sonrası hafifleme ve metabolizmayı hızlandırmanın ipuçları..

Bayburt Halk Sağlığı Müdürü Zülkarni Özbek, oruç tutarken sahura kalkılmaması ya da sahurda sadece su içilmesinin zararlı olduğunu söyledi.

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam adına, kurduğumuz beslenme düzeninde gün içinde yediklerimize oldukça dikkat etmekteyiz. Peki ya içtiklerimiz

Vücut dengenizi bozmadan metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımını artıracak besinleri tüketerek yaza fit bir vücut ile girmeniz mümkün.

Uzmanlar yemeklerden önce içilen çorbanın zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtti.