Yaz mevsiminde normallerin üzerinde seyreden sıcak hava dalgaları ve artan nem, vücudun sıvı dengesini bozabiliyor. Konuya ilişkin uyarılarda bulunan Diyetetik Uzmanı Merve Bayram, "su içmek için susamayı beklemeyin" dedi.

İnsan sağlığı için hayati önem taşıyan su tüketimi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Betül Yurdakul tarafından yapılan uyarılarla vurgulandı. Kış aylarında su tüketimindeki azalmanın insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri ve suyun sağlık için faydaları konusunda önemli bilgiler verildi.

Kış aylarına girildiğinde akıllara gelen ilk şey soğuk algınlığı veya viral hastalıklar oluyor. Bağışıklığı zayıf olan kişilerin ekstra dikkat etmesi gereken soğuk havalar, sağlık için tehdit oluşturmaktan çıkıyor.

Dr. Cihat Adın sıcak havalarda dışarıya çıkmak zorunda olan vatandaşları günde en az 2.5 litre su içmeleri konusunda uyardı.

Tüm uzmanların önerdiği ortak bilgi bol su içmenin sağlığa faydalarının saymakla bitmeyeceği yönünde. Ancak bazı durumlarda bol su içmek hastalıkların habercisi olabiliyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümünden Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan çok su içip çok idrara çıkmanın şekersiz diyabet hastalığından kaynaklanabileceği yönünde açıklamalar yaptı.

Sadece 7 gün boyunca uygulayabileceğiniz su diyeti ile kısa zamanda sağlıklı yollarla zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sağlık açısından vücuda olumlu etkileri olan hem de zayıflamayı kolaylaştıran su diyeti ile formunuzu koruyabilirsiniz. Peki su içerek nasıl kilo verilir? 1 haftada 7 kilo zayıflatan su diyeti nasıl yapılır? Kiloya göre su içme oranı nedir? Kilo vermek için günlük ne kadar su içilmeli?

Vücudun temel besin ihtiyacı olan su; beden, ruh ve sinir sağlığının yegane kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi; vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağladığı gibi, sağlıklı ve zinde yaşamın da çözüm noktalarındandır. Peki, günlük su ihtiyacımız ne kadardır? Yetişkin, çocuk, kadın ve erkek olarak günde kaç bardak su içmeliyiz. İşte, hayat kaynağı suyun mucize faydaları...

Yetersiz miktarda tüketilen sıvı eksikliği vücutta çeşitli hastalıkları de beraberinde getirebilmektedir. Peki çocuklar günde ne kadar su tüketmeli? Yaşlara göre tüketilmesi gereken su miktarı değişir mi? İşte çocuklarda tüketilmesi gereken sıvı miktarı...

Gün boyu yaşanılan açlık sonrasında iftarda yemekleri fazla miktarda ve hızlı tüketmemek gerekiyor.

Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinlerden biri olan suyu aç karna içtiğinizde neler olabileceğini biliyor muydunuz? İşte aç iken su içmenin faydaları...

Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinlerden biri olan suyu aç karna içtiğinizde neler olabileceğini biliyor muydunuz? İşte aç iken su içmenin faydaları...

Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinlerden biri olan suyu aç karna içtiğinizde neler olabileceğini biliyor muydunuz? İşte aç iken su içmenin faydaları...

Hayat kaynağı olarak adlandırılan su; ruh, beden ve zihin sağlığına kadar kişinin tüm fonksiyonlarına etki eder. Peki, suyu neden düzenli ve kararında içmeliyiz? Su içmenin faydaları nelerdir? Yararları ve yeterli miktarda içilmediği takdirde yola açtığı problemlerle suyun hayatımızdaki önemi nedir? Günde kaç bardak su tüketmemiz gerekir?

Yapılan son araştırmalarda su içmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha vurgulayan uzmanlar, su içmenin yeni bir görevini keşfettiler.

Vücuttan toksinlerin atılmasından besinlerin emilimine kadar birçok sistemin işleyişinde önemli olan su, genel sağlık içinde ciddi önem taşır.

Yaşam süresinin arttığı günümüzde sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek oldukça önemlidir.

Kadınların onda sekizinde görülen selülit, görüntü bozukluğundan öte bir sağlık sorunudur. Selülit kilo ve yaşın yanı sıra genlere bağlıdır.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler, seyahat edecekler için önemli uyarılarda bulundu. İşte sağlıklı bir seyahat için dikkat edilmesi gerekenler...

Özellikle yaz aylarında kaybettiğimiz sıvı miktarı arttıkça daha fazla su içiyoruz. Ancak su içmenin bir sınırı var mı? Fazla su içmek zararlı mı?

Gün içinde su içmek çok önemlidir. Doktorlar, günde 8 bardak su içmenin yeterli olduğunu söylüyor.

Çoğu insan hızlı kilo vermek için çeşitli yöntemlere başvurur. Peki bu yöntemler gerçekten etkili mi?

Yaz aylarında yapılacak en büyük tedbir vücudun yeterli miktarda sıvı aldığından emin olmaktır.

Ramazan ayında artan su ihtiyacını gidermek için su içemeyenlere alternatif su içme yöntemini Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’dan öğrendik…

Diyetisyen Elif Karacanoğlu, iftgardan sonra en az 10 bardak su içilmesi gerektiğini söyledi.

Amerika'da yapılan bir araştırmada tuzun kilo verdirdiği ortaya çıktı.

Çocuklarda yüksek ateş, susuzluk güçlüğü gibi semptomların genellikle normal olduğu düşünülür ve göz ardı edilir. Ancak bu semptomların arkasında çok ciddi hastalıklar olabilir.

İLHAMİ ERKILIÇ - Böbrek yetmezliği nedeniyle 17 yıl boyunca haftada 3 gün dörder saat diyalize giren 53 yaşındaki Hasan Güçlü, hastalığının 18. yılının ilk gününde Erzurum'da yapılan başarılı nakille diyalize girmekten kurtuldu.

Aşırı kilo almanın sebebi her zaman yemek değil.

52 yaşındaki Mesut Özdemir, gerçekleştirilen böbrek naklinin ardından sağlığına kavuştu. Özdemir, 10 yıl sonra kana kana su içmenin mutluluğunu yaşadı

Vücudunuzdaki su miktarının yeterli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), dünyada neredeyse 2 milyar kişinin temiz suya ulaşamadığını bildirdi

İzmir Torbalı'da yaşayan 42 yaşındaki Taner Özev 30 yıldır hiç su içmediğini, su ihtiyacı hissettiğinde sadece gazlı içecekler kullandığını öne sürdü.

Uzm. Dr. Mahmut Demirci, “22 Mart Dünya Su Günü” öncesinde suyun yararları hakkında bilgi verdi.

Pek çok insan gün içinde yoğunluktan, unutkanlıktan ya da farklı sıvı içecekleri sık tükettiği için yeterli su tüketemiyor.

Yaşam kaynağımız olan suyun hem beden hem de ruh sağlığı için inanılmaz faydaları bulunuyor.

Yaşamımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz suyun, vücut ve ruh sağlığımız için sayısız faydası var.

Genel Cerrah Prof. Dr. Turgut İpek, su içmenin kalın bağırsakları yıkama görevi gördüğünü ve kalın bağırsak kanserinden korunmada önemli bir etken olduğunu belirtti.

Uzmanlar ısrarla öneriyor! Sabahları aç karnına içilen su sayesinde bir çok hastalıktan kurtulabilir ve zayıflayabilirsiniz.

Suyun gece boyunca PH değeri düşüyor ve odadaki karbondioksiti küçük oranda da olsa içine çekiyor

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su ihtiyacının sağlıklı bir şekilde karşılanması için birtakım tavsiyelerde bulundu.

Yaşam kaynağı olan su, insan vücudu için son derece önemli. Ancak suyun da doğru zamanda içilmesi gerek.

Diyetisyen Merve Boztoprak, kışın da yazın tüketilen miktarda su tüketmenin son derece önemli olduğunu vurguladı.

İşte günde ne kadar su içmeniz gerektiği...

Su zehirlenmesi, aşırı miktarda su alımı sonucunda kandaki sodyum mineralinin 130 mmol / litrenin (hiponatremi) altına düşmesine denir

Uzmanlar, kış aylarında gribe karşı su tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini, çay, kahve gibi sıcak içeceklerden ziyade özellikle su tüketilmesini önerdi.

1-4 bardak arası suyu aç karnına içerek bu faydalardan daha da fazla yararlanabiliriz. Peki aç karnına su içmek bize ne kazandırır?

Kış hastalıklarına yakalanmamak için bol su tüketmek gerekiyor.

Uzmanlar yaptığı uyarılarda, aç karnına su içen kişilerin hastalıklara karşı daha dayanıklı olduğunu vurguladı

Doğru olarak bildiğimiz aslında bir çok yanlış varmış...

Vücutta oluşan zararlı maddelerin atımını sağlamak ve vücut sıvı dengesini koruyabilmek için 8-10 bardak yani 2.5 litre su tüketilmesi gerekiyor.