Kilo vermek isteyen kadınların en büyük uğraşı olan yağ yakımında uygulanan egzersizler ve diyetler olumlu sonucun en büyük göstergesidir. Diyette sıklıkla geçen yağ yakımının nabız aralığına göre tahmini hesaplama yöntemini araştırdık. Böylelikle sizde bilinçli yollarla zayıflayabilir formu koruyabilirsiniz. Peki yağ yakımı nabız aralığı nasıl hesaplanmalı? Nabız nasıl ölçülür? Yağ yakmak için nabız hesaplama...

Güne kahvesiz başlayamıyorum diyorsanız hem kahve isteğinizi giderecek hemde formunuzu koruyacak müthiş yağ yakıcı kahve tarifleri ile sizlerleyiz! Estetik açıdan göze hoş gelmeyen fazlalık yağlardan kurtulmak için yapabileceğiniz özel tarifler ile yağlarınızı yok edebilirsiniz. Canan Karatay'ın da önerisi olan tereyağlı kahve ile zayıflama yöntemi nedir? Tereyağlı kahvenin faydaları neler? İşte yağ yaktıran mucize kahve tarifleri...

Son zamanlarda oldukça popüler bir zayıflama çayı olarak karşımıza çıkan kayısı çayı ile formunuzu koruyabilirsiniz. Bağırsakları çalıştırma özelliğine sahip olan form kayısı çaylarının gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyorsanız bu haber tam size göre! Vücutta belirgin derecede incelme sağladığı öne sürülen kayısı çayı zayıflamak için nasıl tüketilmeli? Kayısı çayı kilo verdirir mi? Kuru kayısı ile zayıflama yöntemi nedir? Kayısı poşet çaylar inceltir mi? İşte muhteşem kayısı diyeti...

Sıcak havalarda daha sık terlediğimiz zaman vücutta oluşan su kaybı ile kolay kilo verip veremeyeceğimiz akla ilk gelen sorulardan biri oluyor. Peki kilo vermek isteyen kişilerin yaptığı egzersizler sonucu terlemesi zayıflamayı kolaylaştırır mı? Terlemek yağ yaktırır mı? İşte yanıtı...

Vücudunuzda biriken yağlar, estetik açıdan çirkin görünerek çoğu zaman rahatsızlık hissi uyandırır. Bizde bu görünümden kurtulmak için kereviz ve limon ile yapılan muhteşem kürü sizler için derledik. Yağ yakmanıza yardımcı olan bu karışım ile fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz. Peki, yağ yaktıran karışım nasıl yapılır? İşte yağları hızlıca yakan mucize tarif...

Spor egzersizleri esnasında 'koşmak' mı daha etkili yoksa 'yürümek' mi? Hangisini tercih ederseniz doğru bir karar almış olursunuz? Uzmanların yaptığı araştırmaların sonucuna göre "Koşmak mı zayıflatır yoksa yürümek mi?" sorusunun yanıtı haberimizde...

17 gün boyunca aç kalmadan uygulayabileceğiniz '17 gün' diyetinin nasıl uygulandığını sizler için araştırdık. İşte kısa sürede kilo vermek isteyen kadınlar için favori diyet listesi...

Televizyonun karşısına geçtiniz bir şeyler atıştırmak istiyorsunuz ancak diyette olduğunuz aklınıza geldi. Üzülmeye gerek yok! Diyetteykende az kalorili atıştırmalıklar yiyebilirsiniz.

Tarihi çok öncelere dayanan ancak yeni yeni gündeme oturmuş olan kinoa, yiyeceklere ve özellikle yer bulduğu diyet programlarıyla dillerden düşmüyor. Peki, kinoa nedir ve nasıl kullanılır? Diyetlerle ve kilo vermeyle adı sık sık anılan kinoa zayıflatır mı?

Alternatif tıbba rağbetin büyük ölçüde arttığı bugünlerde doğal mucizeler de bir bir gün yüzüne çıkıyor. Çin'de yüzyıllardır kullanılan mucize olarak adlandırılabilecek goji berry de bunlardan yalnızca biri. Peki, goji berry nasıl bir meyvedir? Goji berrynin bilinmeyen faydaları...

Kilo verme sürecinde en muzdarip olduğumuz konu, yağların bir türlü bizi terk etmemesidir. Diyet ve sporun yanında tüketeceğiniz bu içecekler yağ yakımı için birebir. İşte, hızlı bir şekilde kilo vermek ve yağ yakmak için mucize etkili ev yapımı yağ yakan 4 içecek tarifi...

Fazla kilolarımdan nasıl kurtulabilirim? Hızlı kilo verdiren diyet listeleri nelerdir? İşte bu sorularınızın yanıtı...

Metabolizmanın yavaş çalışması vücutta bazı bölgelerde yağ birikimine neden oluyor. Beslenme ve egzersizlerle yağlardan arınmak mümkün. İşte yapımı kolay yağ yakan 5 içecek tarifi.

Yatmadan önce bu karışımı içtiğiniz takdirde siz uyurken bile vücudunuz yağ yakmaya devam edecek.

Yaz mevsimi yaklaştıkça karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler birçok yöntemi deniyor.

Kilo vermenin sırrı mutfakta. Vücuttaki yağları yakarak kilo vermeyi sağlayan en etkili yiyecekler...

Spor yapıp terleyen hemen herkesin aklında aynı soru var. Terlemek yağ yakmayı sağlar mı?