Karpuzun çekirdeği bile faydalı
Oruç tutanların günlük su ihtiyaçlarını dengeleyebilmek için iftar ve sahurda karpuz tüketmesi tavsiye ediliyor. İşte Ramazan ayında karpuz yemenin faydaları;
Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez lezzetlerinden olan karpuz, Ramazan ayı vesilesiyle de çok tüketiliyor. Soğuk olarak tüketilen karpuz, bireylerin su ihtiyacını ciddi oranda karşılıyor. Uzmanlar özellikle Ramazan ayında, uzun süre susuz kalanların iftar ve sahurda karpuz tüketmesini öneriyor.
A vitamini deposu
Yüzde 91'i sudan oluşan karpuz iyi bir A vitamini deposudur.
Likopen içeriyor
Karpuz, domatesten daha fazla likopen içerir. Likopen, birçok hastalığa karşı vücudu korur.
C vitamini kaynağı
Karpuz aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır.
Tok tutuyor
Besleyici özelliğe sahip olan karpuzu sahurda tüketebilirsiniz. Sahurda karpuz tükettiğiniz zaman daha az susayıp, daha geç acıktığınızı fark edeceksiniz.
Tansiyonu düşürür
Abartılmadığı takdirde karpuz yüksek tansiyonu düşürür.
Çekirdekleri de şifalı
Karpuz çekirdekleri cucurbocitrin adlı maddiyi içeriyor. Bu madde kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor.
-
Haluk 7 yıl önce Şikayet EtKarpuzun Çekirdeği mi Kaldı? 10 - 15 Sene Önce Hem Çok Lezzetli Karpuzlar Yiyor Hem de Kabak Çekirdeğinin Büyüklüğünde Karpuz Çekirdekleri oluyor ve onları kurutarak yiyorduk Karpuzu yedikten sonra en zevkli işimizde karpuz çekirdeklerini bir gazete kağıdının üzerine koyup kurutmak. Çok Çekirdek Olurdu Kurutur Kışın bile yerdik. Şimdi Karpuzu Kabakla birleştirdiler karpuzu değil Kabuğunu yiyoruz sanki.Beğen
