Diyet ve Sağlık

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Yaşasın ‘’Protein’’

Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Aç gezmekten vazgeçin, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz?

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Bu içecekler hastalıklara iyi geliyor!

İşte sağlığınız için içebileceğiniz içecekler.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Fazla meyve vücudu yağlandırıyor

Fazla meyve tüketmeniz diyetteyken bile kilo almanıza sebep olabilir. Yağ oranınızı dengede tutmak için fazla meyve tüketmemelisiniz.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Kahvaltıdan sonra hemen acıkıyor musunuz?

Kahvaltıdan hemen bir saat sonra mideniz guruldamaya mı başlıyor? Bu konuda yalnız değilsiniz. Peki bu neden oluyor?

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı çalışabilmesi için her gün yeterli miktarda su içmeliyiz.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Yeşil detoks ile vücudunuzu yenileyin

Güne taze meyve ve sebzelerle hazırlanmış bir detoks içeceği ile başlamanın pek çok faydası vardır.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Bu meyvenin faydaları saymakla bitmiyor!

Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Ceviz kilo vermeye yardımcı oluyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Yaşınız 50 olduysa böyle beslenin!

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve erkeklere önerdiği önemli besinleri mutlaka sofralarınıza ekleyin.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Tahinin şaşırtıcı faydaları

Anne sütünü artırıcı özelliğinden tam bir protein deposu olma özelliğine dek işte tahinin vücuda olan pek çok faydası.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Kilo verdirmeyi sağlayan süper meyve: Liçi!

Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Mutlaka yenilmesi gereken 10 yiyecek!

İşte en sağlıklı 10 yiyecek listesi...

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Bağışıklığınız için tüketmeniz gereken gıdalar

Soğuklara karşı bağışıklığınızı güçlendirmek için bu gıdaları tüketin...

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Yemeklerin yanında mutlaka için!

Kolay sindirimin doğal ilacı olmasının yanı sıra aynı zamanda A vitanini deposu. Bu nedenle şalgam suyunu her yemeğin yanında mutlaka için.