Diyet ve Sağlık

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Mucize sebze: Ispanak

Çocukken yiyelim diye annelerimizin Temel Reis’i örnek gösterdiği ıspanak tam bir demir deposu. İşte faydaları:

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Günde 1 yumurta tüketin!

Yumurtanın insan sağlığı için önemine dikkat çeken uzmanlar, “Günde 1 yumurta tüketin” tavsiyesinde bulundu

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Aç kalmadan 27 kilo verdi

Evli ve 3 çocuk annesi Aysel Aksüy, günlük yemek yeme sayısını artırdığı ve aç kalmadığı diyet programıyla 6 ayda tam 27 kilo verdi.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Hızlı kilo verdiren 2 günlük limonata diyeti

Diyetisyen Ferin Batman’dan kilo vermenizi hızlandıracak limonata diyeti programı!

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Diyet yaparken meyve sınırlandırılmalı mı?

Meyve tüketimi içerisindeki şeker nedeniyle, diyet yaparken kiloyu artırabilir ve sağlığa zarar verebilir mi?

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

İstediğinizi yiyerek de zayıflayabilirsiniz!

Şok diyetler yerine dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo verebilir, üstelik bu kilo kaybının kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Eyvah! Diyeti bozdum, ne yapmalıyım?

Diyet yapıyorsunuz, motivasyonunuz yüksek, her şey yolunda gidiyor, diyetisyeninizin tavsiyelerinden hiç çıkmıyorken o da ne!

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Yaz meyvelerindeki bilinmeyen mucize

Birbirinden güzel meyvelerin dizildiği bu günlerde o meyvelerin mucize etkilerinden bahsetmek gerek.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Duş alırken kilo verebilirsiniz

Soğuk duşun birçok kültürde uzun bir geçmişi var. Finlandiya, Tayland, Kore ve Japonya gibi ülkelerde bu gelenek hâlâ da sürdürülüyor.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Hafta sonu diyetiniz bozulmasın!

Diyet yapanlar hep aynı durumdan şikayetçi: ‘Hafta içi gayet düzenliyim, beslenmeme dikkat ediyorum ama hafta sonu diyeti bozuyorum.’

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Metabolizmayı hızlandıran baharatlar

Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımına yardımcı olan bu baharatları sofranızdan eksik etmeyin!

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Bu hatalar kilo aldırıyor

Formu korumak adına en sık yapılan 12 hata!

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Diyetleriniz hep yarım mı kalıyor?

Diyet motivasyonunuzu artırmanın yolları...

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Neden zayıflamak için yağ tüketmelisin?

Zayıflamanın, kalbini korumaya almanın ve kendini daha iyi hissetmenin yolu, tabağını sağlıklı yağlar ile doldurmaktan geçiyor.

DİYET VE SAĞLIK

8 YIL ÖNCE

Kilo vermek isteyenler ne yapmalı?

Prof. Dr. Temel Yılmaz bugünkü köşesinde kilo vermek isteyenler için önerilerde bulunuyor