Yatağa düşüren hastalıktan kurtuluşun formülü
Sağlık Bakanlığı birkaç ay içinde bir milyon kişiyi etkileyen H3N2 grip viriüsü için harekete geçti. Hastalıktan kurtulma reçetesi yayınlayan bakanlık, beslenmeye dikkat edilmesini ve bol narenciye tüketilmesini tavsiye etti.
Türkiye'de 1 milyon kişinin baş ağrısı, burun akıntısı ve halsizlik şikayetleriyle hastanelere akın etmesi Sağlık Bakanlığı'nı harekete geçirdi. Dünyayı ve Türkiye'yi sarsan H3N2 grip virüsünden kurtulmak için yapılması gerekenleri sıralayan Bakanlık, özellikle beslenmeye dikkat çekti.
Portakal, elma, mandalina ve greyfurdun anahtar meyveler olduğu belirtildi. Kabuğunun soyulması şart olmayan meyvelerin soymadan yenilmesini tavsiye eden Bakanlık, bebekleri gripten korumanın en önemli yolunun ise anne sütü olduğunu vurguladı.
3 ayda 1 milyon kişinin yakalandığı hastalıktan korunmak için aşılanma, kişisel hijyen kurallarına dikkat etme gibi önlemlerin yanında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için yeterli ve dengeli beslenmenin de oldukça önemli yer tuttuğu bildirildi.
ÜRÜNLERE DİKKAT
Son günlerde beslenme konusunda çok çeşitli önerilerin yer aldığını bildiren Bakanlık, özellikle mucizevi olarak koruyucu etkilerinin sıklıkla bahsedildiği ürünlere dikkat edilmesi uyarısında bulundu.
Besin çeşitliliğinin sağlanmasının, doğru seçimlerin yapılmasının, yeterli ve dengeli beslenme konusunda sürekliliğin sağlanmasının hastalıklardan korunmada çok daha etkin olduğu vurgulandı. Yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlığı olanların vücut direncinin azaldığı aktarıldı. Soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskinin yüksek olduğu ifade edildi.
KABUKLARI SOYMAYIN
Bakanlık hasta olanların kurtulma reçetelerini ve hasta olmayı önleyen yolları şöyle sıraladı:
* Her öğünde sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmeli.
* Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmeli. (1 porsiyon meyve =1orta boy elma veya 1 orta boy portakal veya 1 büyük boy mandalina)
* Savunma sistemini güçlendiren A ve C vitamini zengini havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz tüketilmeli.
* Portakal, mandalina, elma, greyfurt gibi meyveler tercih edilmeli.
* Sebze ve meyvelerin yenilebilenlerin kabukları soyulmamalı.
* C vitamini ihtiyacının karşılanması yönünden taze sıkılmış meyve suları da içilmeli.
* Yeşil yapraklı sebzeler, fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar ve kuru baklagiller tüketilmeli.
* Her gün en az 1.5-2 litre (8-10 su bardağı) su içilmeli.
* Sıvı alımının karşılanmasında süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları ile bitki çayları tercih edilmeli.
* Bebeklerin enfeksiyon hastalıklarından korunmasında anne sütü çok önemli.
* Yeterli ve dengeli beslenme yanı sıra el hijyenine dikkat edilmeli.
Bakanlık hasta olanların kurtulma reçetelerini ve hasta olmayı önleyen yolları şöyle sıraladı:
-
Aykırı Düşünceler 10 yıl önce Şikayet EtSağlık Bakanlığı neden bu vakıayı incelemiyor.. Bu salgın Türkiye'de, Sağlık Bakanlığı bir incelesin bence bunun sıradan bir durum olduğunu düşünmüyorum ben. Bunda gıdaların, ilaçların, ilaç ve gıda firmalarının bir etkisi var mı incelensin bence.Beğen Toplam 2 beğeni
-
atakan 10 yıl önce Şikayet EtÇok dikkat ettim.. Hastanaler gelecegimiz çocuklar ile dolu. Neredeyse hepsi hasta, öksürük ateş ishal vs. Son yıllarda ise fazlası ile arttık.Boranşit hastası ile dolu. Antibiyotige boguluyor çocuklarımız. Sağlık bakanlığının umarım takip sistemi bunlarıda takip ediyordur ve bir önce kamu spotu olarak bilgilendirici yayınlara başlar. Sağlık nesiller için çocuklarımıza sahip çıkalım.Beğen Toplam 2 beğeni
-
doğulu 10 yıl önce Şikayet Ettürkiyeye geçmiş olsun... ne olduda 1 milyon insan grip oldu türkiyeye karşı bi saldırımı oldu herkes diyor virüs iyide nasıl yayıldı hiç soran yok..Beğen Toplam 2 beğeni
