Metabolizmanızı hızlandırmanın 25 yolu!
26.01.2010
22:37
10
/ 25
17. Ağırlık kaldırın Haftada 2-3 gün ağırlık çalışması yaparak, kaslarınızı çalıştırın. Aerobik egzersizler yağ yakar, ağırlık çalışması ise vücudunuzun sıkılaşarak şekillenmesini sağlarken, metabolizma hızını da artırır.
