Metabolizmanızı hızlandırmanın 25 yolu!
26.01.2010
22:37
13
/ 25
14. Akşam yemeğini erken yiyin Geç saatte yemeyin. Araştırmalar, kuvvetli bir kahvaltı ve öğle yemeği ile hafif bir akşam yemeği yiyerek kilo verebileceğinizi gösteriyor. Akşam yemeğini olabildiğince erken bir saatte, mümkünse yatmaya gitmeden en az 4 saat önce yemeye bakın.
