Baş ağrısını tetikleyen 11 neden

09.06.2010 07:37
9 / 12
Hareketsizlik: Bir İsveç araştırmasına göre, aktif olmayan insanlarda çalışanlara göre baş ağrısı görülme riski daha fazla. Stresinizi azaltmak, beyine kan gitmesini sağlamak ve vücudunuzun daha çok endorfin salgılaması için haftada 5 gün boyunca günde en az 20-30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
Hareketsizlik: Bir İsveç araştırmasına göre, aktif olmayan insanlarda çalışanlara göre baş ağrısı görülme riski daha fazla. Stresinizi azaltmak, beyine kan gitmesini sağlamak ve vücudunuzun daha çok endorfin salgılaması için haftada 5 gün boyunca günde en az 20-30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.