Diyet uzmanlarından zayıflatan öneriler
03.10.2010
04:37
12
/ 12
Zihninizi dinginleştirin Yasak tabaklara yönelmemizin temelinde genellikle psikolojik iniş çıkışlar yatar. Kimi zaman kendimizi yatıştıracak ve bizi yalnızca yemek düşündürmeyecek sakin aktiviteler bulmalıyız. Yoga ve meditasyon en ideal olanları.
