Diyet uzmanlarından zayıflatan öneriler

03.10.2010 04:37
6 / 12
Akıllı seçimler Sofranızı, sizi doyurmayan küçük, yetersiz ve kalori dolu bir porsiyon yerine, doyana kadar yiyebileceğiniz en sevdiğiniz sebzelerle donatın. Buharda, fırında, çiğ veya soslu olarak tüketebileceğiniz çeşlitli sebze tabakları sayesinde hem fiziksel, hem de psikolojik olarak doyabilirsiniz.
Akıllı seçimler Sofranızı, sizi doyurmayan küçük, yetersiz ve kalori dolu bir porsiyon yerine, doyana kadar yiyebileceğiniz en sevdiğiniz sebzelerle donatın. Buharda, fırında, çiğ veya soslu olarak tüketebileceğiniz çeşlitli sebze tabakları sayesinde hem fiziksel, hem de psikolojik olarak doyabilirsiniz.