Metabolizmayı hızlandır kilo ver!
01.05.2011
16:37
1
/ 11
Gün içinde ez ve sık yiyin. Kahvaltıyı ertelemeyin. Gün içinde 3 fincan türk kahvesi veya şekersiz filtre kahve için. Akupunktur tedavisi de metabolizmayı hızlandırır.
2
/ 11
Hayatınızda denge kurun. Haftada 3 defa en az 1 saat yürüyün. Dengeli beslenin. Hava sıcaklığında metabolizma hızlı çalışır, soğuduğunda yavaşlar. Kışın daha çok hareket edin.
