Metabolizmayı hızlandır kilo ver!
01.05.2011
16:37
3
/ 11
Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız öncelikle su içimini arttırın. Günde 2-3 litre su için. Baharatlı yiyecekler, özellikle pul biber, karabiber tüketin. Mutlaka egzersiz yapın.
