Zayıflamayla ilgili 20 yanlış!

27.03.2015 09:25
15 / 20

Meyve yemekten 2 saat sonra yenmeli yoksa bütü yenilenler yağa dönüşür – YANLIŞ Eğer doymuyorsanız ikinci tabak yemek yemek yerine, 1 adet meyve yemek daha az enerji alımına yani daha az yemeye neden olabiliyor. O nedenle doymuyorsanız, ikinci tabak yemek yerine 1-2 tane meyve yemek çok daha iyi bir yaklaşım. Yemekle beraber yenen meyvenin yenilenleri yağa dönüştüreceği de yanlış bir bilgi.
<p>Meyve yemekten 2 saat sonra yenmeli yoksa bütü yenilenler yağa dönüşür – YANLIŞ Eğer doymuyorsanız ikinci tabak yemek yemek yerine, 1 adet meyve yemek daha az enerji alımına yani daha az yemeye neden olabiliyor. O nedenle doymuyorsanız, ikinci tabak yemek yerine 1-2 tane meyve yemek çok daha iyi bir yaklaşım. Yemekle beraber yenen meyvenin yenilenleri yağa dönüştüreceği de yanlış bir bilgi.</p>