Aç kalmadan zayıflamanın yolları

29.07.2012 00:00
16 / 20
11. Bol bol yürüyüş yapın. Bu stratejilerle yürürken aynı sürede daha fazla kalori yakabilirsiniz. Yürürken ellerinizi sallandırın. Böylece, yüzde 5 -10 daha fazla kalori yakarsınız.
11. Bol bol yürüyüş yapın. Bu stratejilerle yürürken aynı sürede daha fazla kalori yakabilirsiniz. Yürürken ellerinizi sallandırın. Böylece, yüzde 5 -10 daha fazla kalori yakarsınız.