Panik ataktan kurtulmanın yolları
07.12.2012
09:09
8
/ 16
Stres panik atağın ana sebeplerinden biridir. Stresi azaltmak için, günlük rutin işlerin dışında küçük molalar vererek , farklı aktiviteler yapılabilir (Yürümek, egzersiz yapmak, kitap okumak, arkadaşlarla sohbet etmek, vb.)
