Ramazan'da kilo aldırmayan öneriler

24.07.2013 09:37
14 / 14

Ara Öğün

*
1 bardak süt veya yoğurt
2 porsiyon meyve
Bol su

*Haftada 1-2 kez ara öğün yerine sütlü tatlı veya 2 top dondurma yenebilir
<p><strong>Ara Öğün</strong></p> <p>*
1 bardak süt veya yoğurt
2 porsiyon meyve<br />Bol su</p> <p>*Haftada 1-2 kez ara öğün yerine sütlü tatlı veya 2 top dondurma yenebilir</p>