Ramazan'da kilo aldırmayan öneriler
24.07.2013
09:37
8
/ 14
Salata hazırlarken içine 1 tatlı kaşığı kadar yağ eklemek, yağda eriyen (A, D, E, K) vitaminlerin emilimi için yeterlidir fazlasını eklemeye gerek yoktur. Unutmayın, eklenen her tatlı kaşığı yağ 45 kaloridir.
