Kilo vermeye yardımcı olan besinler
29.03.2014
09:16
16
/ 29
Ahududu ve diğer kırmızı meyveler Kırmızı meyveler
içerdikleri lifler ve pektin sayesinde uzun süre tokluk hissi sağlarlar. Ancak yüksek miktarda şeker de içerikleri için günde bir avuçtan fazla yememek gerekiyor.
