Ramazan ayında yediklerinize dikkat edin

14.07.2014 09:10
3 / 14

Sahur Öğününü Atlamayın
Günün oruç tutulmayan bölümünde, yine 3 öğün beslenmeye dikkat edin. Yatmadan önce yiyerek veya uyanıp sadece su içerek sahur öğününü atlamak; aç kalınan saatlerin uzamasına ve açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine sebep olur. 

 
<p><strong>Sahur Öğününü Atlamayın</strong><br /> Günün oruç tutulmayan bölümünde, yine 3 öğün beslenmeye dikkat edin. Yatmadan önce yiyerek veya uyanıp sadece su içerek sahur öğününü atlamak; aç kalınan saatlerin uzamasına ve açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine sebep olur. </p> <p> </p>