Kanserden koruyan 9 besin

01.04.2015 10:18

1 / 11

Bilimsel yayınlar, sağlıklı beslenme ve hayat tarzı değişikliklerinin çeşitli kanser türlerini yüzde 40-70 oranında önleyebileceğini gösteriyor. Kanserden korunmak içinse sağlıklı vücut ağırlığına sahip olmanın yanı sıra, koruyucu fitokimyasal içeren sebze ve meyveler ile sağlıklı tahılları düzenli olarak tüketmek ve doymamış yağ asitleri içeren faydalı yağ kaynaklarını tercih etmek gerekiyor.

<p>Bilimsel yayınlar, sağlıklı beslenme ve hayat tarzı değişikliklerinin çeşitli kanser türlerini yüzde 40-70 oranında önleyebileceğini gösteriyor. Kanserden korunmak içinse sağlıklı vücut ağırlığına sahip olmanın yanı sıra, koruyucu fitokimyasal içeren sebze ve meyveler ile sağlıklı tahılları düzenli olarak tüketmek ve doymamış yağ asitleri içeren faydalı yağ kaynaklarını tercih etmek gerekiyor.</p>

<p> </p>

2 / 11

Ayrıca bazı besinler var ki özellikle de mevsiminde tüketilince kanserle savaşta ön plana çıkıyor. Bu besinleri sofralardan asla eksik etmemek gerektiğini dile söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven, kanser düşmanı besinleri sıraladı:

<p>Ayrıca bazı besinler var ki özellikle de mevsiminde tüketilince kanserle savaşta ön plana çıkıyor. Bu besinleri sofralardan asla eksik etmemek gerektiğini dile söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven, kanser düşmanı besinleri sıraladı:</p>

<p> </p>