Ömrü uzatan 22 altın öneri
25.04.2015
11:41
17
/ 23
Rahatlamayı öğrenin. Sosyalleşerek, hobi edinerek rahatlamak ruh sağlığına iyi geliyor. Ayrıca haftada üç kez rahatlatıcı egzersiz yapmak stres ve depresyonu önlüyor.
