Zinde kalmanın sırları!

26.11.2015 11:41
8 / 8
· Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin. Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin. 
 
· Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin. 
 
· Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin. 
<div>· Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin. Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin. </div> <div> </div> <div>· Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin. </div> <div> </div> <div>· Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin. </div>