Bunlar kilo almanıza yol açıyor

Yeme davranışı değiştiği gibi tüm hücrelerdeki enerji depolama ve kullanma denklemi de bozulur. Gece uyanık kalmak, atıştırmayı ve ek kaloriyi getirir bu durumda kilo alımını kolaylaştırmış olur.