Bu teknik 60 saniyede uyutuyor!

16.02.2016 14:39
12 / 14

Adım 2: 

Ardından aldığınız nefesi 7 saniye boyunca tutun. 
<p><strong>Adım 2: </strong></p> <p>Ardından aldığınız nefesi 7 saniye boyunca tutun. </p>