Baş ağrısı için 12 önlem!
21.03.2016
13:05
14
/ 21
6. Uykunuz ne az, ne de fazla olsun
Uyku vücudun kendini onarması ve yeniden yapılandırması için en önemli süreçlerden. Bu nedenle uyku eksikliği her türlü ağrı için tetikleyici oluyor. Düzenli ve aynı saatlerdeki uyku ile esas olarak beynin biyoritmimizi sağlama görevi uygun bir şekilde gerçekleşmiş oluyor.
