Vücudunuzu yaz saatine hazırlamanın 10 yolu

26.03.2016 13:30
11 / 18

3- ALKOLLÜ İÇECEKLER TÜKETMEYİN 

Özellikle yaz saati uygulamasının başladığı haftasonu alkol tüketmemeye özen gösterin. Alkol, uyku yapısını bozan maddelerin başında geliyor. Hem uykunun sık bölünmesine hem de dinlendirici olmamasına neden oluyor.

 
<p><strong>3- ALKOLLÜ İÇECEKLER TÜKETMEYİN </strong></p> <p>Özellikle yaz saati uygulamasının başladığı haftasonu alkol tüketmemeye özen gösterin. Alkol, uyku yapısını bozan maddelerin başında geliyor. Hem uykunun sık bölünmesine hem de dinlendirici olmamasına neden oluyor.</p> <p> </p>