Vücudunuzu yaz saatine hazırlamanın 10 yolu

26.03.2016 13:30
12 / 18

4- İLK GÜNLERDE ÖĞLENLERİ UYUYUN 

Yaz saati uygulaması sonrası ilk günlerde fırsat yaratabilirseniz öğleden sonra 20 dakikayı geçmeyen şekerleme uykusu yapın. Bu kısa uykular sizin çok daha enerjik olmanızı sağlıyor.

 
<p><strong>4- İLK GÜNLERDE ÖĞLENLERİ UYUYUN </strong></p> <p>Yaz saati uygulaması sonrası ilk günlerde fırsat yaratabilirseniz öğleden sonra 20 dakikayı geçmeyen şekerleme uykusu yapın. Bu kısa uykular sizin çok daha enerjik olmanızı sağlıyor.</p> <p> </p>