Vücudunuzu yaz saatine hazırlamanın 10 yolu

26.03.2016 13:30
13 / 18

5- YÜRÜYÜŞ YAPIN

Sabah güneş ışığını alacak şekilde yürüyüşler yapın. Öğlen saatlerine kadar alınan güneş ışığı biyolojik saatinizi düzene sokuyor ve uyum sağlamanıza yardımcı oluyor.

 
<p><strong>5- YÜRÜYÜŞ YAPIN </strong></p> <p>Sabah güneş ışığını alacak şekilde yürüyüşler yapın. Öğlen saatlerine kadar alınan güneş ışığı biyolojik saatinizi düzene sokuyor ve uyum sağlamanıza yardımcı oluyor.</p> <p> </p>