İlkbaharı 'enerjik' geçirmenin 18 formülü
18.04.2016
09:26
1
/ 33
Bahar yorgunluğuna yenik düşmemek için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekiyor. Günde üç porsiyon meyve, haftada iki yumurta ve balık tüketerek metabolizmanızı kış ayarından bahar düzenine geçirin. Tabii kahvaltıyı da atlamayın...
2
/ 33
Nihayet bahar geldi 'bahar yorgunluğu' da hayatımıza girdi! Yorgunluk, halsizlik, uyku isteği ve konsantrasyon bozukluğu gibi birçok soruna yol açan bahar yorgunluğundan kurtulmanın yolu ise doğru beslenmek ve yaşam alışkanlılarını değiştirmekten geçiyor.
