İlkbaharı 'enerjik' geçirmenin 18 formülü

18.04.2016 09:26
17 / 33

9. İKİ CEVİZ VEYA 10 FINDIK

Niasin, E vitamini, demir ve potasyum içeren yağlı tohumları tüketmeye özen gösterin. Ceviz gibi sert kabuklu yağlı tohumlarda olan E vitaminin antioksidan özelliği yorgunluğa ve halsizliğe iyi geliyor.
<p><strong>9. İKİ CEVİZ VEYA 10 FINDIK </strong></p> <p>Niasin, E vitamini, demir ve potasyum içeren yağlı tohumları tüketmeye özen gösterin. Ceviz gibi sert kabuklu yağlı tohumlarda olan E vitaminin antioksidan özelliği yorgunluğa ve halsizliğe iyi geliyor.</p>