İlkbaharı 'enerjik' geçirmenin 18 formülü

18.04.2016 09:26
30 / 33

17. HER GÜN YÜRÜYÜN

Düzenli yapılan spor, metabolizmayı hızlandırır. Hızlanan metabolizma da bedenin adaptasyonunu kolaylaştırır. Bu nedenle her gün, en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapın.
<p><strong>17. HER GÜN YÜRÜYÜN</strong></p> <p>Düzenli yapılan spor, metabolizmayı hızlandırır. Hızlanan metabolizma da bedenin adaptasyonunu kolaylaştırır. Bu nedenle her gün, en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapın.</p>