İlkbaharı 'enerjik' geçirmenin 18 formülü

18.04.2016 09:26
31 / 33

18. HAVALANDIRIN

Çalıştığınız ortamı sık sık havalandırmak vücudunuza iyi gelir. Masa başındayken nefesinizi düzenlemek için yapacağınız esneyerek rahatlama egzersizleri ise solunum ve kan dolaşımınızı rahatlatır.
<p><strong>18. HAVALANDIRIN</strong></p> <p>Çalıştığınız ortamı sık sık havalandırmak vücudunuza iyi gelir. Masa başındayken nefesinizi düzenlemek için yapacağınız esneyerek rahatlama egzersizleri ise solunum ve kan dolaşımınızı rahatlatır.</p>