Diyabeti önlemek için 10 altın kural!
14.11.2016
10:04
19
/ 22
Her yemekte 1 kâse yoğurt olsun: Öğle ve akşam yemeklerinde az yağlı yoğurt glisemik yükü dengeler. Bunun yerine cacık ve ayran da olur.
