Kas yapımını kolaylaştıran besinler nelerdir?
01.08.2017
10:10
4
/ 20
Ananas:
Ananasın içeriğinde proteini sindiren bromelein adlı bir enzim bulunur. Egzersiz sonrası, kahvaltıda, öğün aralarında tüketebilirsiniz. Ayrıca kas iltihabını azaltır.
