En besleyici 20 besin!

21.02.2018 17:11
3 / 21

2. Chia tohumu

486 kalori (100 g) Besin puanı: 85

Bu minik siyah tohumlar lif bakımından oldukça zengin olduğu gibi protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler de içermektedir.
<p><strong>2. Chia tohumu</strong></p> <p>486 kalori (100 g) Besin puanı: 85</p> <p>Bu minik siyah tohumlar lif bakımından oldukça zengin olduğu gibi protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler de içermektedir.</p>