Uykusuzluğa iyi gelen 5 temel besin

11.07.2019 15:46
4 / 6

BAL

Oreksin maddesi bakımından zengin olan bal, beyindeki hipotalamus hormonunu artırır. Bu hormon vücudun ısı oranını dengeler. Bu sayede vücut uyku moduna rahatlıkla girebilir. 
<p><span style="color:#B22222"><strong>BAL</strong></span></p> <p>Oreksin maddesi bakımından zengin olan bal, beyindeki hipotalamus hormonunu artırır. Bu hormon vücudun ısı oranını dengeler. Bu sayede vücut uyku moduna rahatlıkla girebilir. </p>