Saça iyi gelen besinler nelerdir?
Vücudumuzda her yerin ek vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bunlar içinde de en önemlisi saçtır. Saçlar çevresel faktörlere oldukça maruz kalır. Bu da saçlarda yıpranmaya dökülmeye neden olur. Uzmanlar saçların eskisi gibi daha parlak canlı görünmesi için bazı besinlere ihtiyaç duyar. Peki saça iyi gelen besinler nelerdir?
Kadınların yanı sıra erkeklerinde sorunu olan saç dökülmesi ve yıpranması gibi sağlık sorunları kişinin yaşan kalitesini bozmanın yanı sır ayeni hastalıklara da davetiye çıkarır. Özellikle dış estetiği bozan saçlardaki eksiklik vücudun vitamin ve mineralsiz oluşuna da işarettir. Uzmanlar D vitamini bakımından zendin olan besinler tüketerek saçların eski canlılığına kavuşacağını vurguluyor. Bu yüzden bazı besinleri gün içereiisnde sıklıkla tüketilmesini tavsiye ediyor.
