Depresyonla başa çıkmanın yolları nelerdir?

22.08.2019 16:55
6 / 6

DEPRESYONA İYİ GELEN BESİNLER NELERDİR?

Depresyonu önlemenin enetkili yolu besinlerdir. Özellikle de serotonin hormonunu artırmada etkili olanlardır. Uzmanlar depresyonlu kişilerin gün içnde mutlaka; çikolata, çilek, ay çekirdeği, fındık, deniz ürünleri tüketilmesini öneriyor. 
<p><span style="color:#B22222"><strong>DEPRESYONA İYİ GELEN BESİNLER NELERDİR?</strong></span></p> <p>Depresyonu önlemenin enetkili yolu besinlerdir. Özellikle de serotonin hormonunu artırmada etkili olanlardır. Uzmanlar depresyonlu kişilerin gün içnde mutlaka; çikolata, çilek, ay çekirdeği, fındık, deniz ürünleri tüketilmesini öneriyor. </p>