Yulafın bilinmeyen 10 faydası
21.12.2020
14:25
7
/ 15
Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur: Laksatifler genellikle yaşlılarda kabızlığın giderilmesi için kullanılır. Ancak bununla birlikte düşük yaşam kalitesi ve kilo kaybı ile de ilişkilendirilirler. Araştırmalar yulaf kepeğinin yaşlılarda kabızlığın giderilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, 12 hafta boyunca yulaf kepeği içeren çorba ya da tatlı tüketen 30 yaşlı hastanın durumlarının iyileştiğini göstermektedir. Ayrıca bu hastaların %59’u 3 aylık çalışmanın sonunda laksatif kullanımını tamamen bırakabilmiştir.
