Şimdi tam mevsimi! Kışın tüketildiğinde hücreleri yenileyen 10 besin

28.12.2021 15:59
12 / 21

6.Yağlı tohumlar: Ceviz, fındık, badem üçlüsü ve keten tohumu gibi yağlı tohumlar, içerdikleri çoklu doymamış yağ asidi olan Omega-3 sayesinde hem vücudu hem beyni yenilemeye yardımcı oluyor. 
<p><strong>6.Yağlı tohumlar:</strong> Ceviz, fındık, badem üçlüsü ve keten tohumu gibi yağlı tohumlar, içerdikleri çoklu doymamış yağ asidi olan Omega-3 sayesinde hem vücudu hem beyni yenilemeye yardımcı oluyor. </p>