Şimdi tam mevsimi! Kışın tüketildiğinde hücreleri yenileyen 10 besin

28.12.2021 15:59
4 / 21

2.Hamsi: Hamsi, Omega-3 yağ asitleri yönünden en zengin balık çeşitlerinden biridir. Mevsime uygun tercih edilebilecek bir balık çeşidi olup pişirme yöntemi olarak kızartma yerine ızgara ya da buğulama tercih edilmelidir. 

 
<p><strong>2.Hamsi:</strong> Hamsi, Omega-3 yağ asitleri yönünden en zengin balık çeşitlerinden biridir. Mevsime uygun tercih edilebilecek bir balık çeşidi olup pişirme yöntemi olarak kızartma yerine ızgara ya da buğulama tercih edilmelidir. </p> <p> </p>