Kahve içmek kilo verdirir mi?

Espresso, Americano, Filtre Kahve (Sade) veya Türk Kahvesi tüketebilirsiniz.

Sütlü, şekerli ve kremalı kahve çeşitlerini tüketmeniz, alacağınız kafeinin kalitesini düşürür ve ayrıca yüksek oranda kalori almanıza ve sindirim problemleri yaşamanıza neden olur.

Bu sebeple sadece su karıştırılarak yapılan kahveleri tüketmeniz alacağınız verimi artırır.