Göbek yağlarını hızlıca eritmenin yolu: Şekeri hayatınızdan çıkarın

04.02.2022 13:09
10 / 10

ZERDEÇALI HAYATINIZDAN EKSİK ETMEYİN

 

Doktor ayrıca diyet yapanların beyaz ekmek ve makarna gibi işlenmiş karbonhidratları "kahverengi pirinç veya kinoa gibi yavaş enerji kaynakları" ile değiştirmesi gerektiğini söyledi. Protein ve lif bakımından yüksek, ancak şeker oranı düşük gıdaları içeren kendi kişisel yemek planını paylaşan Mosley, zerdeçalı hayatımızdan eksik etmememiz gerektiğini söyledi.
<p><strong>ZERDEÇALI HAYATINIZDAN EKSİK ETMEYİN</strong></p> <p> </p> <p>Doktor ayrıca diyet yapanların beyaz ekmek ve makarna gibi işlenmiş karbonhidratları "kahverengi pirinç veya kinoa gibi yavaş enerji kaynakları" ile değiştirmesi gerektiğini söyledi. Protein ve lif bakımından yüksek, ancak şeker oranı düşük gıdaları içeren kendi kişisel yemek planını paylaşan Mosley, zerdeçalı hayatımızdan eksik etmememiz gerektiğini söyledi.</p>