Fazla yağı olanlara önemli ipucu! Uyurken zayıflamanın bilinmeyen sırları...
02.12.2022
10:21
3
/ 18
300.000 kişiyi içeren 20 farklı çalışmanın analizi, gece boyunca 7 saatten az uyuyan yetişkinlerin arasında obezite riskinin %41 arttığını tespit etti. Aynı zamanda daha uzun uyuyan (gecede 7 - 9 saat) obezite gelişiminde önemli bir faktör olmaktan çıkmıştı.
