Sabah erken uyku isteği! Sürekli yorgun uyanıyorsanız yalnız değilsiniz...

Aslında yorgun hissetmenin de çeşitleri var. Örneğin, uzun bir yürüyüşten veya spor salonunda zorlu bir seanstan sonra hissedebileceğiniz fiziksel yorgunluk var. Herkesin aklına ilk gelen, normal bir fizyolojik yorgunluk bu. Ancak yorgunluk aynı zamanda bilişsel ve duygusal bir yönü de kapsayabilir. Bu da yorgun olduğumuzda neden zihinsel bulanıklık yaşayabileceğimizi, bazı işleri yapmanın ve odaklanmanın zor gelebileceğini veya böyle zamanlarda etrafımızdakilere neden çabuk sinirlendiğimizi açıklıyor.