Gün içinde yorgunluk yaşamadan sağlıklı kalmanın yöntemi! İşte ömrü kısaltan alışkanlıklar...

Uzun süre oturmak, duruş bozukluğu, obezite, artan kronik hastalık riski gibi çok sayıda sağlık sorunuyla ilişkilidir. Masabaşı bir işte çalışıyorsanız; her saat başı kalkmayı, esne hareketi yapmayı ve yürümeyi bir öncelik hâline getirin.