Gün içinde yorgunluk yaşamadan sağlıklı kalmanın yöntemi! İşte ömrü kısaltan alışkanlıklar...

14.07.2024 17:27
33 / 33

9. PORSİYONU AŞMAK

 

 

Ne kadar çok yerseniz, vücudunuz gıdayı sindirmek için o kadar enerji harcar. Sonuç olarak siz de kendinizi halsiz hissedersiniz. Yağ vücut tarafından yavaş sindirildiği için özellikle yüksek yağlı yiyecekler sizi daha da yorgun hissettirecektir. 

 

 
<p><span style="color:#B22222"><strong>9. PORSİYONU AŞMAK</strong></span></p> <p> </p> <p> </p> <p>Ne kadar çok yerseniz, vücudunuz gıdayı sindirmek için o kadar enerji harcar. Sonuç olarak siz de kendinizi halsiz hissedersiniz. Yağ vücut tarafından yavaş sindirildiği için özellikle yüksek yağlı yiyecekler sizi daha da yorgun hissettirecektir. </p> <p> </p> <p> </p>